Passer de tension à action : un petit guide contre l’anxiété de performance
Les rentrées scolaires, les entrevues, les premières fois où vous avez dévalé une pente de ski à vive allure sont toutes des expériences anxiogènes. On finit, bien sûr, par surmonter ses épreuves, mais seriez-vous capable de gérer votre anxiété si vous participiez à un tournoi de tennis international ?
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